哪些食物能有效补气补血？

2016-02-17 05:03:20

问题描述：哪些食物能有效补气补血？

医生回答(5)

: 孙建华 主任医师江苏省中医院

补气补血的食物有红枣、桂圆、乌鸡、菠菜、猪肝等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。2.桂圆：有益气补血、安神定志的作用。3.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，有较好的补血效果。4.菠菜：含有丰富的铁元素，有助于补血。5.猪肝：是常见的补血食材，富含铁、蛋白质等营养成分。合理食用这些食物，有助于改善气血不足的状况，但饮食调理不能替代专业治疗。如有相关病症，应及时就医。
2019-01-05 10:40:16

: 孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

可选择驴胶补血颗粒就可以的，常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等。
2016-02-17 07:52:35

: 赵蕾医师家庭医生在线合作医院

可以通过饮食改善的，一般多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
2016-02-17 15:35:56

: 孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

你好，一般考虑可以使用含铁丰富的食物进行调理，必要的时候可以使用营养药物修复调理的，祝健康
2016-02-18 00:55:00

: 肖起涛 主治医师家庭医生在线合作医院

应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗贫血,必要时应补充铁剂甚至少量输血.
2016-02-18 01:12:10

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