身体虚弱、手脚凉、经期异常、脸出油，流产后如何改善

身体出现虚弱、手脚凉、经期不正常、脸出油等状况，可能由多种原因引起，包括流产后的身体损伤、内分泌失调、气血不足、宫寒以及不良生活习惯。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.流产影响：流产可能导致子宫内膜损伤、激素水平变化，影响月经和身体机能。2.内分泌失调：体内激素失衡，会影响代谢，导致经期紊乱、皮肤出油。3.气血不足：流产后气血损耗，易出现身体虚弱、手脚凉。4.宫寒：子宫受寒，血液循环不畅，引起相关症状。5.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食不均衡等也会加重症状。针对上述情况，建议先到妇科进行检查。日常多吃滋补食物，如红枣、桂圆、核桃等，保证充足睡眠，适当运动，促进身体恢复。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2018-12-29 12:35:10

那就是你的产后没有注意营养了，要注意多休息，补充营养的。你应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。适当运动。24小时后可下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。慢慢的调整自己的作息时间就可以了，不要担心。

2016-02-21 20:56:28