减肥期间能否喝咖啡？

减肥期间能否喝咖啡，取决于咖啡种类、饮用量、个人体质、饮用时间、搭配饮食等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.咖啡种类：黑咖啡通常热量低，有助于减肥；加糖加奶的咖啡热量较高。2.饮用量：适量饮用一般影响不大，过量可能影响睡眠，间接影响减肥。3.个人体质：部分人对咖啡因敏感，可能导致心跳加快等不适。4.饮用时间：避免睡前喝，以免影响睡眠。5.搭配饮食：若搭配高热量食物，不利于减肥。减肥期间可以喝咖啡，但要综合考虑上述因素，适量饮用，避免影响减肥效果。

2018-08-19 21:30:24

这个和你气血不足，肾虚有很大关系。属于植物神经功能紊乱导致的，和你长期压力大紧张焦虑有关系，长期的话，就有可能会引起神经衰弱的。你现在这个情况可以口服谷维素片，安神补脑液和人参归脾丸来调理2周，平时保持心情愉快，晚上睡觉不要超过11点为好。

2016-02-23 21:27:04