问题描述：我的脸上以前很白净的，也没有什么斑点，可是最近一个礼拜长了很多的褐色的斑，这些斑的颜色很深，而且斑点主要集中在鼻梁，我后来才知道这些是雀斑，现在来了解下长了雀斑饮食上的注意方面。
问题描述：我的脸上以前很白净的，也没有什么斑点，可是最近一个礼拜长了很多的褐色的斑，这些斑的颜色很深，而且斑点主要集中在鼻梁，我后来才知道这些是雀斑，现在来了解下长了雀斑饮食上的注意方面。
你好，雀斑饮食上需要注意多吃蔬果多喝水，雀斑的形成和体内的毒素也有关系，因此，多吃绿色蔬果蔬菜能促进身体的排毒，同时也要注意对身体的补水，这样也能抑制面部皮肤毒素的堆积，预防雀斑。垃圾食品会导致人体内的新陈代谢出现异常，皮肤方面也会有较为明显的表现。祝你健康！
2018-08-15 06:13:43你好，预防雀斑的食物注意事项：富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2016-02-24 02:42:19你好，雀斑患者的食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
2016-02-24 08:53:19展开全部内容