怎样有效减掉肚子上的脂肪？

2016-02-24 22:40:21

问题描述：怎样有效减掉肚子上的脂肪？

医生回答(5)

: 李桂平 主任医师惠州市第三人民医院

减肚子上的脂肪可通过饮食控制、运动锻炼、生活习惯调整、医疗手段及中医调理等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食控制：减少高热量食物摄入，如油炸食品、甜食等，增加蔬菜、水果和粗粮。2.运动锻炼：进行有氧运动如游泳、跳绳，也可做针对腹部的力量训练如仰卧起坐。3.生活习惯调整：避免久坐，规律作息，保证充足睡眠。4.医疗手段：脂肪较多时可考虑吸脂手术。5.中医调理：如针灸、拔罐，促进腹部代谢。综合运用多种方法，持之以恒，才能有效减掉肚子脂肪。
2019-01-05 16:03:18

: 薛祖洋 医师冠县人民医院

你好：这种情况建议还是尽快手术，一个是恢复视力，再者可以防止角膜损伤影响视力。
2016-02-25 01:21:33

: 孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

适合做上睑下垂整形术，但还要看眼肌的情况。
2016-02-25 05:11:47

: 郭立军 医师家庭医生在线合作医院

你好，现在就是手术治疗最佳时间。
2016-02-25 09:37:35

: 谷魁广 医师家庭医生在线合作医院

你好：一般只能手术解决。
2016-02-25 21:37:02

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