您好，我是一名17岁的高中生，

问题描述：您好，我是一名17岁的高中生，我的小腿很粗，小腿肌肉是松驰的，我不想用药物治疗。其实我已经提过问了，但那位专家让我去学健美操，可是我条件不允许，请问可以通过做什么什么瘦小腿？慢跑有用吗？请替我解答，谢谢