哪些食物能预防老年痴呆？

2016-02-29 20:29:58

问题描述：哪些食物能预防老年痴呆？

医生回答(3)
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

预防老年痴呆的食物有南瓜、莓类水果、燕麦、核桃、鱼类等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.南瓜：富含胡萝卜素，维持思维能力，促进脑部发育。2.莓类水果（草莓、蓝莓、蔓越莓）：抗氧化物丰富，削减自由基损害，推迟脑部老化。3.燕麦：低热量，含维生素 B、钾、锌等，提高脑部记忆和认知，降胆固醇。4.核桃：含不饱和脂肪酸，有益大脑健康。5.鱼类：富含 Omega-3 脂肪酸，保护神经细胞。合理饮食，适当摄入这些食物，对预防老年痴呆有一定帮助。

2018-11-29 07:03:50
赵蕾 医师家庭医生在线合作医院

病情分析：安眠药的作用与机体的功能状态有关，具体的睡眠时间是不同的，

2016-03-01 02:59:44
李华卿 医师家庭医生在线合作医院

这种情况有多久了？睡不着都会想些什么呢？可以具体描述一下吗？最近发生了什么特别的事情吗？

2016-03-01 04:52:40

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