问题描述：双相抑郁加上强迫焦虑惊恐障碍相当难受因为前几天我遇到了2件对我平生以来最严重交通安全噩梦导致我现在还沉浸在噩梦中我还伴随着严重的人格解体综合神经症症状包括非真实感现实解体躯体解体身体不属于自己情感体验解体异常高涨和低落此起彼伏等等复杂的症状这几天一直因为那我心情一直持续紧张惊恐虽然没有真实的发生我感到很后悔然后很焦虑惊恐越是焦虑惊恐就越分不清自己是活了还是死了就像活在梦里一般觉得自己的灵魂思维与肉身断开联系这种体验我想只是一种单纯的心理状态反映及体验很难用言语来准确的形容它这个心理异常状态怎样能够消除啊由于始终处在紧张惊恐中这些天来精神状态非常不好我无法断定自己是生是死现实是真是假所以我感觉人活着和死了后思维和情感精神心理应该是一样的为了打破我这个疑惑所以今天我做了一些非常变态行为这种行为是受到我严重的强迫思维和焦虑的指使我在车流量比较大的的车道上怀着必死的决心和豁出去的情感来到公路中间停下脚步仔细审视一下周围车辆的速度和司机体验车子与我擦肩而过瞬间产生的瞬间紧张濒死感我看这样似乎仍不能接处我的惊恐和疑虑我干脆直接近身走到车子旁边这样车子与我距离更近我也感觉这么能使我真真实实轰轰烈烈的感受到的刺激惊悚是的这样很好经过这之后我放下了以前事情造成的困扰和焦虑其实我明知道这么做很危险但是心理上特别是思维控制不住这么去做做了之后确实有意想不到的感受我的感受就是其实危险都是在人为不注意太随意不遵守规则等情况下发生的如果是刻意安排而且理智占上风时意外就不会出现现在呢我的心理感受是半生半死的状态没做这个大胆行为之前就感觉人是全死状态意思就是说人格解体有所缓解了话是这么说没错未来的生活更长这样类似的事情也可能经常碰到我该怎么解决以后负面事件带来的负面情绪和感受呢目前在吃思瑞康我发现我的耐受剂量是50mg左右偶尔我把它加量加到70mg以上发现就有不耐受迹象脑子里会立时出现非常难受快乐感消失和言语思维延迟等症状还有也在吃抗抑郁药舍曲林分散片这个药这个药是改善抑郁和焦虑的所以一直在吃它我想知道司瑞康50mg剂量到底对我起到什么作用效果呢只是单纯的改善睡眠吗？对我的其他症状有改善吗请问医生我还该不该再去尝试站在路中间寻求刺激惊悚达到来改善我的人格解体双相等障碍呢