头发干黄不知原因，吃啥食物能补养头发？

头发干黄可能与营养缺乏、护理不当、疾病影响等有关。可通过饮食改善，如补充蛋白质、维生素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.蛋白质：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，有助于头发健康。2.维生素：新鲜蔬果如橙子、菠菜含丰富维生素，能滋养头发。3.矿物质：黑芝麻、黑豆等富含矿物质，可改善头发状况。4.坚果：核桃、杏仁含多种营养，对头发有益。5.粗粮：玉米、燕麦等能提供头发所需营养。保持均衡饮食，结合正确的头发护理，有助于改善头发干黄的情况。

2018-10-31 07:21:00

你好，可能是由于贫血引起的，可以做血常规检查帮助诊断，如为缺铁性贫血可以采用药物如速力菲等进行治疗，加强休息营养，定期复查。

2016-03-03 11:58:52