问题描述：14岁身高155厘米怎样能长高
问题描述：14岁身高155厘米怎样能长高
身高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但非绝对。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应睡足8小时。4.运动：多做跳绳、篮球等跳跃运动，促进骨骼发育。5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症，需及时诊治。总之，14岁还有长高空间，注意上述方面，必要时就医检查。
2019-02-14 12:49:41身高的生长是与多种因素有关的，如环境变化、压力、父母遗传、激素水平、自身体质、营养状况、运动量等。而患者要增长这么多是有困难的。建议患者行拍片检查以了解骨垢的情况，如果没有闭合是有增高的可能，需要多参加锻炼以促进体质改变，而且要保证各种营养元素的充足供应。
2016-03-05 11:37:10要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-03-05 16:17:52健康指导：如果想要长高的话，建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对营养成分的缺乏，多补充一些蛋白质和钙质多进行一些跳高摸高跳绳等体育锻炼是非常有助于长高的。
2016-03-05 16:47:35你好，身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
2016-03-05 17:01:54您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌，的
2016-03-05 23:35:30展开全部内容