怎样进行科学的补血？

2016-03-09 07:34:20

问题描述：怎样进行科学的补血？

医生回答(3)

: 詹昱 副主任医师广州市第十二人民医院

科学的补血需从饮食、药物、运动、作息、检查这几方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：多吃富含铁、叶酸、维生素C的食物，如瘦肉、菠菜、柑橘等。2.药物：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。3.运动：适度运动能促进血液循环，如散步、瑜伽等。4.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。5.检查：定期进行血常规检查，了解补血效果。科学补血是一个综合调理的过程，要长期坚持，如有不适及时就医。
2018-09-07 07:30:19

: 谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

去医院看看
2016-03-09 13:04:31

: 杨东银 医师安都卫生院

您好，孩子主要是预防感冒。
2016-03-09 21:05:49

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