问题描述：腰扭伤了两侧腰肌，请问饮食上需注意哪些？西红柿、茄子、香菇、马铃薯、青椒、黑木耳、韭菜可以吃吗？谢谢腰肌受伤
问题描述：腰扭伤了两侧腰肌，请问饮食上需注意哪些？西红柿、茄子、香菇、马铃薯、青椒、黑木耳、韭菜可以吃吗？谢谢腰肌受伤
您好，在腰部扭伤以后，要注意避免患者长时间处于阴凉的地段，当然可以采取辅助的工具来缓解腰部疼痛，比如腰带之类的，而且可以增加腰部带来的腹压感，对于腰椎有一定的稳定性，尽量选择正确的腰部姿势。患者平时要多锻炼腰背肌肉，可以做仰卧起坐或做体操，也可以进行自我揉搓腰部肌肉来预防腰部再次扭伤。
2018-11-29 12:26:17可以吃的。要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感
2016-03-10 23:07:26你好，根据你说的这个情况，要不肌肉扭伤了，这个情况对饮食是没有影响的，一般我们吃的食物和蔬菜都可以吃的，少吃辛辣的食物和生冷的食物就可以了，其他的食物都没有禁忌，但是你要注意好休息，扭伤的部位可以热敷和涂抹红花油等然后避免弯腰干重活就可以了，希望我的回答能给你带来帮助
2016-03-10 23:52:56腰背肌肉的损伤的话饮食上没有特殊的禁忌建议你可以制动一段时间，做做腰部的功能锻炼
2016-03-11 09:35:08展开全部内容