问题描述：戒奶已经4个月，但是乳房下垂、松弛，又话母乳喂养可以促进产后身材修复的？各位医生有什么好办法啊？担心
问题描述：戒奶已经4个月，但是乳房下垂、松弛，又话母乳喂养可以促进产后身材修复的？各位医生有什么好办法啊？担心
你好，你说这种情况可以通过煅炼和按摩然后慢慢恢复，但是很难恢复到以前没有哺乳前的那种状态了。建议你饮食上可以吃些一丰胸食物，用来补充适量营养。例如：木瓜，红枣，牛奶，鸡蛋，豆浆等。恢复是需要一段时间，您不用太着急，自己多注意些，渐渐会越来越好的。
2018-08-10 14:19:09配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
2016-03-11 07:41:07你好，可以通过经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
2016-03-11 10:36:42你好，轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。或每天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。
2016-03-11 11:30:50建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
2016-03-11 15:22:55展开全部内容