眼疲劳日常有哪些注意事项

眼疲劳日常需注意用眼习惯、眼部卫生、饮食、作息、环境等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，注意用眼距离和姿势。2.眼部卫生：不用手揉眼，不共用毛巾，避免眼部感染。3.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。4.作息：保证充足睡眠，不熬夜，让眼睛得到充分休息。5.环境：避免在光线过强或过暗的环境中用眼。注意这些方面，有助于缓解眼疲劳，保护眼睛健康。

2018-08-10 12:11:57

如果是这样最好是马上停药，建议去专业的心理咨询机构去再重新确诊一下，并进行辅助的心理治疗。如果是这样最好是马上停药，建议去专业的心理咨询机构去再重新确诊一下，并进行辅助的心理治疗。

2016-03-13 01:59:58