问题描述：我一个月前从高处跳下导致双脚脚后跟骨折右脚脚踝处的韧带拉伤现在只要活动脚踝处就会疼患者女21岁此前身体状况很好现在主要是活动脚腕脚后跟连接小腿的地方就会疼现在已经没有淤血而且也不肿
问题描述：我一个月前从高处跳下导致双脚脚后跟骨折右脚脚踝处的韧带拉伤现在只要活动脚踝处就会疼患者女21岁此前身体状况很好现在主要是活动脚腕脚后跟连接小腿的地方就会疼现在已经没有淤血而且也不肿
患者您好，您这种情况考虑是跟骨骨折的可能性比较大，而且伴随着右脚的韧带拉伤的情况，后期劳累，受凉等是很容易加重病情的。建议您注意休息，一个月的时间可以去复查一下，看骨折的愈合情况，一般需要4--6周的时间，暂时不要下地活动。每天泡脚是可以缓解的。祝健康。
2018-12-20 09:43:43这种情况如果是跟骨的骨折，同时有韧带的拉伤，应该首先充分休息制动，如果没有错位一般石膏固定治疗，定期做功能锻炼可以逐渐恢复的。建议复查片子看一下骨折的位置及愈合的程度，如果当时错位需要手术治疗没有手术，有可能很难完全恢复正常的位置的，时间长了可以引起创伤性关节炎，筋膜炎等并发症的。如果位置正常，主要是创伤后引起的慢性疼痛可以继续外用活血化瘀类的中药外敷，理疗等康复治疗促使关节功能逐渐恢复。
2016-03-12 14:24:38你好一般情况最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；二是膝关节的韧带拉伤。你的描述符合第一种情况！你已经有一个月的时间，目前建议还是以休息为主！1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
2016-03-12 14:29:18健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜和水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，然后不可剧烈运动轻微运动逐步恢复身体健康。
2016-03-12 17:07:31您好，脚后跟随有骨折的现象，并且韧带拉伤要休息一段时间的，至少要三个月的，这期间不要下地活动了。平时营养方面要加强的，再一个也要拍片检查一下骨头愈合的情况，如果已经愈合是可以适当的活动，按摩治疗
2016-03-12 23:18:26根据你的描述你现在的情况是关节粘连，是需要自己慢慢加强关节的弯曲活动，避免关节粘连继续加重，同时注意锻炼的力度是需要根据骨折愈合的情况来决定的，定期复查就可以。
2016-03-13 00:46:30展开全部内容