早上空腹血糖5.0有糖尿病家族遗传史怎么办

有糖尿病家族遗传史，需注意饮食、运动、监测等。包括控制饮食结构、适当运动、定期监测血糖、保持良好心态、避免肥胖。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.控制饮食结构：减少高糖高脂食物摄入，均衡营养，多吃蔬菜。2.适当运动：如快走、慢跑、游泳，每周至少150分钟。3.定期监测血糖：每3个月或半年测一次空腹和餐后血糖。4.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑紧张。5.避免肥胖：维持BMI在正常范围，控制体重。总之，有糖尿病家族遗传史不意味着一定会患病，做好预防措施能降低发病风险。

2018-08-28 16:11:30

不是糖尿病，属于正常的血糖水平。祝健康。

2016-03-14 13:28:26