问题描述：指甲营养不良吃什么维生素好吃复合的还是单向的饮食上应该注意什么维生素片每顿可以
问题描述：指甲营养不良吃什么维生素好吃复合的还是单向的饮食上应该注意什么维生素片每顿可以
你好，根据你描述的情况指甲营养不良，主要是缺乏铁元素引起指甲干燥，脆弱的症状。和平时个人精神状态或饮食不良有关系。建议平时合理饮食，多吃含维生素的食物，建议你平时多吃一些菠菜，大豆，海带，排骨有助于补钙补血，多吃橙子，柚子，苹果，桃子有助于补充维生素c，有助于铁的吸收，平时保持乐观的心态。
2018-11-23 15:27:46你好根据在您有指甲营养不良时候。需要积极对症的服用新鲜蔬菜促进康复为宜。以及服用复合维生素为宜可以服用施尔康治疗了建议注意卫生，增加身体营养物质。避免服用辛辣食物为宜
2016-03-15 23:15:59你好，考虑是微量元素缺乏引起的，建议及时检查确诊，然后对症治疗。医生询问：
2016-03-16 10:41:30健康指导：您好。首先，平时要合理的摄入营养物质、不挑食，主食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。要是补充维生素A、E、D以及钙及铁等微量元素
2016-03-16 12:36:45健康指导：指甲的主要成分是胶原蛋白，这类物质从食物中补充是没用的，需要人体充足的优质蛋白和维生素C补充，满足人体合成的需要。建议日常饮食充足的优质蛋白类食物食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等，同时注意含维生素C类蔬菜和水果的食用。
2016-03-16 13:37:14你好，在有指甲部位的营养不良时候。需要积极增加身体营养为宜。促进指甲的发育为宜。可以服用施尔康治疗以及多吃鸡蛋和鱼虾食物等为宜。避免服用辛辣食物的建议注意卫生，多增加含钙的食物为宜。避免服用生冷食物为宜
2016-03-16 17:36:56展开全部内容