雀斑患者适宜多吃哪些食物

2016-03-15 23:36:58

问题描述：雀斑患者适宜多吃哪些食物

医生回答(3)

: 曾高 主任医师中日友好医院

雀斑患者可通过饮食调理改善，如多吃富含维生素C、E的食物等。包括水果、蔬菜、坚果、谷物、蛋白质类食物。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.水果：猕猴桃、橙子等，富含维生素C，有抗氧化作用。2.蔬菜：西红柿、西兰花，能补充维生素和矿物质。3.坚果：杏仁、核桃，含维生素E和不饱和脂肪酸。4.谷物：糙米、燕麦，有助于新陈代谢。5.蛋白质类食物：瘦肉、鱼类，提供营养利于皮肤修复。合理饮食对改善雀斑有一定帮助，但不能完全依靠饮食去除雀斑。
2018-08-09 15:08:55

: 轩存旺 医师家庭医生在线合作医院

你好，雀斑患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素c，因为维生素c可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成，并且可以减淡雀斑的症状，因此雀斑患者多吃西红柿是很好的。
2016-03-16 09:16:23

: 刘浩庆 医师肇庆市大旺开发区医院

你好，富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2016-03-16 22:49:11

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