我十年里基本上是午饭和晚饭都要喝些白酒，...

问题描述：我十年里基本上是午饭和晚饭都要喝些白酒，一天喝有三两白酒，不喝酒饭菜就没味口，我有严重的酒精依赖症，现在工作曰越来越不让饮酒，我也担心自己身体，现想戒了酒，可我这么重依赖症，怎样才能戒掉呢？