问题描述：我经常会消化不良，但是经常吃药感觉并不是一件好事啊，吃多了会有依赖性，而且抵抗力也会降低，而且也可能会有副作用，那么我平时应该怎样合理搭配饮食呢？
问题描述：我经常会消化不良，但是经常吃药感觉并不是一件好事啊，吃多了会有依赖性，而且抵抗力也会降低，而且也可能会有副作用，那么我平时应该怎样合理搭配饮食呢？
消化不良的患者，平时饮食上需要注意，避免吃一些冷，硬，凉，粗糙，油炸，辛辣等会对胃黏膜会造成一定损伤的刺激性食物。可以选择吃一些流质，半流质容易消化的食物。面食上可以选择一些发面的食物。而且饮食宜均衡，需要进行合理的膳食营养搭配，有利于身体健康。
2018-08-27 16:15:44您好，如果你有消化不良的表现，应该注意合理饮食。平时多食用清淡易消化的食物。少吃油腻辛辣的食物。可以用小米熬粥喝，饭菜要温热不要太凉。蔬菜也要注意软烂。可以用健脾开胃的山楂煮水喝。有助于促进消化。
2016-03-16 23:33:40消化不良的发生提示患者的肠道功能、菌群、饮食是有很大的关系。需要积极的治疗改善。患者需要多进食蔬菜、水果等粗纤维食物，忌食辛辣刺激油腻的食物。配合健脾胃促消化的药物改善，而且要多行运动调整自身的体质。
2016-03-17 05:16:36这种情况的话。根据你的描述,建议口服健胃消食片和奥美拉咗进行治疗，，少饮牛奶，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不错的代替品。少吃容易产生胀气的食物黄豆等
2016-03-17 12:21:37消化不良的人平时饮食应该注意适当吃一些易消化的食品，饮食要有规律，可以适当多吃一些新鲜蔬菜，水果，避免大鱼大肉。但是出现这种情况，有可能有慢性胃炎等问题。建议您最好进行胃镜或钡餐等检查明确一下。如果有慢性胃炎的话，是需要积极进行正规的治疗的。平时饮食注意避免吃一些辛辣等刺激性较强的食品。
2016-03-17 18:19:45你好，你可以在饮食上养胃。少吃刺激性的油腻的食物。多吃一些小米粥，多补充纤维素，要均衡饮食，细嚼慢咽。
2016-03-17 22:00:46展开全部内容