睡眠过多且不按时吃饭对身体有何影响？

2016-03-17 03:07:37

问题描述：睡眠过多且不按时吃饭对身体有何影响？

医生回答(3)

: 覃黎葵 副主任医师广东祈福医院

睡眠过多且不按时吃饭会影响身体健康，如导致胃肠疾病、影响代谢、降低免疫力、影响精神状态、打乱生物钟等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.胃肠疾病：不按时吃饭易引发胃炎、胃溃疡等疾病，影响消化功能。2.影响代谢：扰乱身体正常代谢，可能导致肥胖或营养不良。3.降低免疫力：身体机能下降，易受病原体侵袭。4.影响精神状态：使人昏沉、注意力不集中、情绪波动。5.打乱生物钟：破坏体内激素平衡，影响内分泌系统。总之，保持规律的睡眠和饮食对维持身体健康至关重要。
2018-08-27 15:52:21

: 申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

你好朋友别担心,这种情况需要注意饮食需要按时才可以的，否则对胃部是有一定影响的
2016-03-17 16:11:03

: 邢学法 主治医师冠县辛集中心卫生院

健康指导：睡眠不足易导致身体紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝吧三餐要按时规律
2016-03-17 17:12:50

展开全部内容