甘油三脂2.96偏高，应如何处理？

甘油三脂偏高需要重视，原因包括饮食、遗传、代谢、疾病、药物等。治疗方法有饮食调整、运动、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：减少高脂、高糖食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，多吃蔬果。2.运动：适量增加有氧运动，如慢跑、游泳等，促进脂肪代谢。3.遗传：若有家族遗传倾向，需定期监测血脂。4.代谢：改善代谢功能，规律作息，避免熬夜。5.疾病：积极治疗糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致血脂异常的疾病。6.药物：可遵医嘱服用贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特；他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。总之，甘油三脂偏高要综合调理，定期复查血脂，必要时及时就医。

2018-08-27 14:24:29

调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面.适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多.节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑,长距离步行）比较适于降低血脂.

2016-03-17 16:17:32