问题描述：我今年25岁，睡眠不好的情况有两年多了，一般情况下入睡都很慢，躺在床上半个小时以后才能慢慢入睡，而且晚上老是做梦，有时候感觉一整晚都在做梦，做的梦也都是很奇怪的，我还经常会从梦中惊醒，醒来之后有时候记得做了什么梦，有时候记不清楚。
问题描述：我今年25岁，睡眠不好的情况有两年多了，一般情况下入睡都很慢，躺在床上半个小时以后才能慢慢入睡，而且晚上老是做梦，有时候感觉一整晚都在做梦，做的梦也都是很奇怪的，我还经常会从梦中惊醒，醒来之后有时候记得做了什么梦，有时候记不清楚。
患者你好，每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。多梦是一种病，失眠的患者经常会说自己多梦。失眠与心理紊乱有关。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。采取正确的方法和态度去面对心理上的问题逐步解决，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，其他症状也随之消失。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。
2018-11-22 19:01:07你好，多梦一般是身体虚弱，长期劳累，压力大，或是精神紧张所致。建议平时注意锻炼身体，增强身体素质。调整好自己的的生活节奏，不要太累，要松弛有度。缓和自己的心态，保持乐观的精神。注意休息，养成良好的生活习惯。注意饮食营养。
2016-03-17 12:23:18这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
2016-03-17 20:39:48你好！俗话说日有所思，夜有所梦，不做梦不好，但一直梦一直梦也很烦人的，放平心态，不要太劳累(心智)，睡前一小时听听舒缓的音乐。。。很多时候睡眠不好跟睡眠环境也是有关系的，还有脾湿肾虚也会影响睡眠，建议先试试前种方法，过两天如果没有好转去找个中医把把脉还是有帮助的，祝好身体，好睡眠！
2016-03-18 04:28:17这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
2016-03-18 07:18:36你好！经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！
2016-03-18 10:35:23展开全部内容