如何有效预防孩子偏食挑食？

孩子偏食挑食可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、脾胃功能不佳、食物种类单一、心理因素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.不良饮食习惯：家长应规律安排孩子进餐时间，避免边吃边玩。2.缺乏微量元素：可带孩子检查是否缺锌、铁等，必要时补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片。3.脾胃功能不佳：适当食用健脾益胃的食物，如山药、薏米，也可在医生指导下服用醒脾养儿颗粒。4.食物种类单一：丰富食物种类，保证色彩和口感的多样化。5.心理因素：营造轻松愉快的就餐氛围，减少批评指责。预防孩子偏食挑食需要家长从多方面入手，关注孩子的饮食和心理状况。

2018-08-27 11:40:23

你好，儿童偏食、挑食习惯的形成，主要与家长和周围的人的饮食习惯有关，也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。当人们以自己的喜好片面地评论或选择食物，而忽视了食物中的营养素对儿童少年健康的影响时，往往在不知不觉中使儿童少年养成了偏食、挑食的习惯。

2016-03-17 17:35:18