问题描述：最近几年天天做噩梦，一个晚上睡着几分钟就开始做噩梦要做几个…有什么改善方法？？？
问题描述：最近几年天天做噩梦，一个晚上睡着几分钟就开始做噩梦要做几个…有什么改善方法？？？
你好，当被失眠、经常做噩梦等问题困扰时，首先需要到正规医院接受专业的诊治，找到根本原因才可以对症对药。可适当使用药物进行治疗，以及心理、物理等方式进行改善。切记不可盲目听信偏方。平时要关注自己的身体健康，放松心态，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜，祝你生活愉快。
2018-08-08 22:29:01你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.建议你可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯；
2016-03-19 08:56:20你好，你的情况考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致引起的，可以服用一下安神类药物，比如归脾丸或安神丸调节，饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
2016-03-19 10:07:3344岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，请到医院神经内科检查，一般和您长期熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关。在当地医生的指导下，针灸按摩理疗，健脑补肾丸口服，朱砂安神丸口服，人参归脾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。适当体育锻炼
2016-03-19 17:46:43精神压力很大，白天受到强烈的情绪压抑晚上就容易做噩梦。要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
2016-03-19 18:01:02你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素和健脑补肾丸。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-03-19 20:14:58展开全部内容