食补补气血选择哪些食物效果佳

2016-03-19 06:34:27

问题描述：食补补气血选择哪些食物效果佳

医生回答(5)

: 何盈犀 医师广东省中医院

食补补气血可从精蛋白类、补气养血类、健脾养胃类等食物入手，包括以下几种。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.精蛋白类：牛羊肉、禽蛋、奶制品，富含高蛋白和微量元素。2.补气养血类：大枣、龙眼、桑葚子，能滋阴养气补血。3.温补类：当归生姜羊肉汤、当归黄芪乌鸡汤，适合阳虚体质。4.健脾养胃类：小米南瓜粥、花生玉米羹、山药薏苡仁粥。5.蔬果类：多吃富含维生素的蔬菜水果，利于生血养血。食补补气血需综合选择食物，同时保证良好作息和适当运动。
2018-08-08 22:14:22

: 杨东银 医师安都卫生院

你好,月经不规律你可以在月经来的第3天做内分泌激素六项检查,月经干净后3-7天做阴超检查了解卵巢功能和子宫情况再对症治疗.F
2016-03-19 08:39:24

: 李希弘 医师家庭医生在线合作医院

你那可能是多囊卵巢哦要治疗建议你去大医院治疗
2016-03-19 13:03:26

: 张建国 医师家庭医生在线合作医院

理想的治疗方法是服用妇还丹调理
2016-03-19 17:08:15

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

你好你的情况可以试试中医的对你有帮助的
2016-03-19 21:25:17

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