人到更年期应该注意什么?..

您好。更年期综合症患者易燥易怒，睡眠和食欲都会变差。家人朋友应给予更多关心和理解，不要发生争吵，使之保持心情愉快。在饮食上要补充蛋白质和胶原蛋白，不吃油腻上火的东西。保持充足睡眠和适当运动，养成良好的生活习惯。若合并更年期忧郁，就要配合用，药奥诺康羊胎素软胶囊或静心助眠口服液等，能缓解精神刺激。祝患者早日康复。

2018-08-26 14:33:39

更年期的到来,生理方面,激素的变化有时使皮肤和形体暂时发生皮肤色素沉积,身体发胖等变化；心理方面出现敏感多疑,急躁,有时不断心烦意乱,有时又情绪低落,悲观消沉.其实,更年期是每个女性必然要经历的时期,没有其他办法可以避开,要正确,坦然地接受它.保持积极乐观向上的生活态度很重要.生活质量就会因为轻松愉快有很大的提高.同时要合理膳食,坚持运动.

2016-03-20 07:21:40