女性掉头发的原因及适宜吃的食物有哪些？

女性掉头发可能由内分泌失调、遗传、营养不良、精神压力、疾病影响等造成，可吃猕猴桃、橘子、坚果、黑芝麻等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.内分泌失调：如甲状腺功能异常，影响新陈代谢和头发生长。2.遗传：家族中有脱发史，可能增加女性脱发风险。3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等。4.精神压力：长期焦虑、紧张易导致脱发。5.疾病影响：某些自身免疫性疾病、头皮感染等。女性脱发原因多样，饮食调整只是辅助，若脱发严重应及时就医。

2018-08-26 14:33:39

更年期的到来,生理方面,激素的变化有时使皮肤和形体暂时发生皮肤色素沉积,身体发胖等变化；心理方面出现敏感多疑,急躁,有时不断心烦意乱,有时又情绪低落,悲观消沉.其实,更年期是每个女性必然要经历的时期,没有其他办法可以避开,要正确,坦然地接受它.保持积极乐观向上的生活态度很重要.生活质量就会因为轻松愉快有很大的提高.同时要合理膳食,坚持运动.

2016-03-20 07:21:40