鼾症有何危害及怎样预防？

鼾症危害众多，包括窒息、血氧不足、引发心血管疾病等。预防可从生活习惯、饮食等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.窒息：严重打鼾可能导致呼吸暂停时间过长引发窒息。2.血氧不足：频繁呼吸暂停致身体和大脑血氧浓度低，易形成低氧血症。3.心血管疾病：易促使高血压、心脏病、冠心病等心血管病发生。4.影响睡眠质量：导致睡眠中断，白天疲倦嗜睡，影响生活和工作。5.预防办法：保持良好睡姿，避免仰卧；控制体重；戒烟戒酒；治疗鼻部疾病。重视鼾症危害，积极预防，如有症状及时就医。

2018-08-26 08:02:38

你好，打呼噜俗称打鼾，比较常见，但是打鼾不易于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等

2016-03-20 09:06:03