你好你现在是更年期的正常现象多疑是有些人性格内在使然,它往往是由于自我信心不足而长期积累形成的.多疑的人很可能有犹豫症,影响个体的睡眠,工作甚至婚姻家庭.其实,消除多疑最基本的方法就是建立自己的自信心,乐观对待生活和工作,并使自己把注意力投入到更加有意义的事情上面.可以看得出来,你应该是一为50岁左右的妇女,你现在摆脱多疑的途径可以通过:一,在家务上,多做些,把饭菜做的更香些;二,多关心孩子的成长,并及时与孩子沟通交流;三,体贴丈夫,支持丈夫的事业;四,孝敬父母,多抽些时间陪他们;五,适当打扮自己,让自己显得年轻有魅力;六,多参加些体育锻炼,阅读一些名人传记,立志故事等.造成猜疑的原因有以下几种:1,猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标,现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种闭锁性思路有关.2,对环境,对他人,对自己缺乏信任.看似怀疑别人,其实也是对自己有所怀疑,甚至是信心不足.看不起自己,算计自己.一个人自信越足,越容易相信别人,越不容易产生猜疑心理.3,对交往挫折的自我防卫:有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神损失和感情挫折,结果万念俱灰,不再相信任何人,猜疑的人通常过于敏感,敏感不一定是缺点,对事物敏感的人往往很有灵气,有创造力,但是过于敏感,特别是与人交往时过于敏感,就需要想办法加以控制了.
2016-03-20 03:53:34