肠胃不好易消化不良怎样能吃胖

肠胃不好易消化不良导致难以长胖，通常与胃肠动力不足、消化酶缺乏、肠道菌群失调、饮食结构不合理、精神心理因素等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.胃肠动力不足：胃排空延迟，食物在胃内停留时间过长，影响消化吸收。可在医生指导下使用多潘立酮片促进胃肠蠕动。2.消化酶缺乏：自身分泌的消化酶不足，可服用复方消化酶胶囊帮助消化。3.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道功能。补充双歧杆菌四联活菌片有助于调节菌群平衡。4.饮食结构不合理：过于单一或缺乏营养，应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄入，保证食物多样化。5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响胃肠功能。要注意保持心情舒畅，减轻精神压力。总之，要改善肠胃不好易消化不良的状况从而长胖，需要综合调理。注意饮食规律，避免食用刺激性食物，适当运动，增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。

2018-11-15 07:25:20

你好，有些人属于易瘦体质，吃得多还不胖，如果你吃得多，但不长肉，担心自己得病的话，可以做一下关于吸收功能的检查（尤其有腹泻的话），比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III，必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。如果吸收没有问题，要想长肉，建议适度增加能量摄入外，加上一定的锻炼，避免光长脂肪，我们讲究的是肌肉含量的增加，而不单纯是体重和脂肪含量的增加。

2016-03-21 01:50:09