气血虚弱食疗选择有哪些？

气血虚弱食疗需根据不同情况选择。常见的有脾胃虚弱型、产后失血型等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.脾胃虚弱型：可食用红枣桂圆八宝粥、鲫鱼红枣汤，能健脾益气养血。2.产后失血型：当归生姜羊肉汤、黄芪当归乌鸡汤有助于补充气血。3.长期劳累型：尝试食用猪肝菠菜汤、山药枸杞粥，调养气血。4.久病体虚型：适当吃些海参粥、花生大枣粥，改善气血状况。5.年老体弱型：选择黑芝麻核桃粥、桂圆莲子粥，增强气血。气血虚弱的食疗应结合自身情况选择合适食物，长期坚持以改善身体状况。

2018-08-02 19:21:23

熬夜也是会对肝脏有影响的，如果出现肝功能障碍是需要及时治疗，可以考虑给予护肝、降低转氨酶的药物治疗的平时注意饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要吃变质、腌制的食物，避免劳累、熬夜，适当运动增强体质，定期复查

2016-03-21 17:15:43