28岁精子活力低，吃什么能增强？

精子活力低可能由多种因素导致，如不良生活习惯、生殖系统疾病等。可通过改善生活方式、饮食调理等增强精子活力，如多吃补肾食物、补充维生素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适度运动。2.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类；多吃含锌食物，如牡蛎、虾；多吃补肾食物，如枸杞、核桃、黑芝麻。3.补充维生素：适当补充维生素C、维生素E和叶酸。4.避免高温环境：少蒸桑拿、泡热水澡。5.治疗相关疾病：若有生殖系统炎症、精索静脉曲张等，应及时治疗。精子活力低需要综合调理，保持良好心态，必要时及时就医。

2018-08-02 15:38:17

精子活力低，平时一定要注意有规律的生活，可以多吃富含蛋白质的食物，多喝灵芝汤灵芝茶等。

2016-11-20 08:43:42