1岁宝宝健脾开胃适合的食谱有哪些？

1岁宝宝健脾开胃的食谱有多种，如蔬菜粥、豆腐汤、蛋黄粥等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.豆腐苋菜汤：豆腐富含蛋白质，苋菜富含维生素，可促进消化。2.菠菜蛋黄粥：菠菜补充维生素，蛋黄富含营养，利于宝宝吸收。3.胡萝卜泥青菜肉末粥：胡萝卜健脾，青菜提供纤维，肉末增加营养。4.虾仁豆腐豌豆泥粥：虾仁高蛋白，豆腐和豌豆泥营养丰富。5.番茄土豆鸡沫粥：番茄开胃，土豆健脾，鸡肉沫补充蛋白质。合理搭配这些食谱，有助于宝宝健脾开胃，但要注意食材新鲜和烹饪卫生。

2018-09-13 07:21:16

健脾开胃——淮山扁豆猪肉汤　　原料：猪肉60克，淮山、扁豆各12克。　　做法：猪肉洗净；淮山、扁豆洗净，水浸半小时。把全部用料放入锅内，加水适量，大火煮沸后，小火煲2小时，调味即可。　　营养功效：淮山、扁豆健脾利湿，猪肉益气补虚.。适用于婴幼儿脾胃虚弱，、食欲不振、体虚乏力。

2016-12-22 16:19:20