预防老年痴呆的运动有哪些？玩连连看对预防痴呆有用吗？

2016-12-23 07:45:56

问题描述：预防老年痴呆的运动有哪些？玩连连看对预防痴呆有用吗？

医生回答(4)

: 闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

你好，根据你的描述情况分析如下，老年痴呆分为两种，一种是血管性痴呆，另一种是脑神经细胞退化导致的痴呆，又称为阿尔兹海默综合症。对于这类老年痴呆，可以在脑神经细胞没有退化之前加以预防。预防的方法有①经常做手指动作的健脑体操，比如手工艺、雕刻、剪纸、打字等②还可以经常做手指的旋转或者双手伸展握拳动作。③经常做头颈部的左右旋转运动，可以延缓脑动脉硬化。玩连连看的话，既可以做手指动作，还可以锻炼大脑，对预防老年痴呆有一定的作用。
2018-11-08 07:26:20

: 轩存旺 医师家庭医生在线合作医院

预防痴呆有很多种方法,包括饮食调养,运动锻炼,传统医学保健,勤动脑等等。很多种运动锻炼都能预防老年痴呆:适当的运动是健康生活必不可少的组成部分。
2016-12-23 07:54:59

: 李强医师潍坊市人民医院

多出去散散步听听音乐和家里人多交流这样对头脑比较有帮助平时不要郁郁不乐这样的就会好点的老年痴呆症有的时候是没有办法预防的尽量做好了就好了
2016-12-23 08:01:59

: 李华卿 医师家庭医生在线合作医院

饮食方面的也可以预防的，吃紫色的蔬菜都可以预防
2016-12-23 08:07:58

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