免疫力低应选择哪些保健品？吃多是否有益？

2016-12-26 02:00:39

问题描述：免疫力低应选择哪些保健品？吃多是否有益？

医生回答(4)

: 张琳 副主任医师肇庆市第一人民医院

免疫力低可通过饮食、运动、睡眠、情绪及保健品等改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。2.运动：适量进行有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽。3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每天7-8小时。4.情绪：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑和压力。5.保健品：可选择维生素C片、蛋白粉、蜂胶胶囊等，但应适量，不可过度依赖。提升免疫力需综合调理，不能单纯依赖保健品。
2018-11-08 07:23:37

: 邢学法 主治医师冠县辛集中心卫生院

小孩免疫力低，吃什么保健品或营养品提高免疫力都不好;建议自己锻炼
2016-12-26 02:08:40

: 李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

免疫力低要经常锻炼的，不能靠吃保健品的…
2016-12-26 02:15:40

: 王庆松 医师家庭医生在线合作医院

吃蛋白粉，不要吃多种重样的就行了
2016-12-26 02:23:42

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