儿童缺铁性贫血吃什么好？

富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。如每100克猪血总含铁量高达45毫克，是一般食品含铁量的近100倍；每100克猪肝中，含铁25毫克，是鸡蛋（2.7毫克）的9倍，是猪肉（1.4毫克）的18倍。其次，用铁锅烹调食品也能补充铁源，有人测量，放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中，100克含铁仅为3毫克，而铁锅烹调的含铁竟高达87.5毫克

缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血，在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。中医认为，脾虚是本病的关键，故健脾益气生血是主要治法。因脾为后天之本，气血生化之源，脾健则气血化源充足。“气为血帅，血为气母”，血虚伴有不同程度的气虚，故补血不宜单用补血药，而应当配伍补气药，以达到益气生血的目的，并配服含有铁质的药物制剂，其疗效显著

你好，儿童缺铁性贫血平时多吃些含铁高的食物。比如，动物的血、内脏、蛋黄、瘦肉以及绿色蔬菜如菠菜等，幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果来提高铁质吸收。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米等。要是儿童贫血严重，食补是不能够满足孩子需要的，可以给孩子饭后服用铁之缘片，补铁补营养促进血红蛋白的合成，两个月左右贫血就可以改善好了。

给儿童补铁补血可以食补或药补都行的，食补的话可以吃猪肝、瘦肉、牛肉、蛋黄、木耳、红枣、菠菜、油菜等，我小孩以前也贫血的，平时吃的东西很少，我直接给他吃铁之缘片，补铁增加营养，每天两片轻松补铁生血，两个月这样贫血就好了，平时要从小培养孩子良好的饮食习惯，不挑食不厌食这样以后就不会发生贫血了。