每天晚上失眠怎么办？孕晚期了，这样有影响吗？怎么调节

2017-02-06 18:34:43

问题描述：每天晚上失眠怎么办？孕晚期了，这样有影响吗？怎么调节

医生回答(6)
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

孕妇长时间失眠对胎儿会有影响的，因为如果孕妇休息不好，会直接影响到身体。建议孕妇平时要多补充一些营养。每天可以适当的活动，白天尽量不要睡的时间太长。这样就有可能导致夜晚睡不着觉。白天可以适当的做一些活动，每天的作息时间要有规律。答应时尚也要每天营养均衡。

2018-11-07 07:22:59
贺涛 主治医师河北省邢台市威县人民医院

晚上睡前喝杯热牛奶或者是喝杯蜂蜜水，听一段轻音乐都可以缓解睡眠质量，尽量不要有心理压力，不要想太多事情

2017-02-06 18:43:46
李华卿 医师家庭医生在线合作医院

孕晚期的时候是这个样子的，每天可以适量的走一下，晚上睡前喝杯牛奶

2017-02-06 18:49:45
薛祖洋 医师冠县人民医院

肯定会影响宝宝发育的哦，睡前喝一杯牛奶的可以促进睡眠的

2017-02-06 18:57:46
孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

只是想的太多了，不要乱想，顺其自然的睡觉

2017-02-06 19:04:46
赵蕾 医师家庭医生在线合作医院

孕妇都是那样啦睡前喝一杯热牛奶进去嘛

2017-02-06 19:10:45

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