春捂秋冻的标准与注意事项有哪些？

春捂秋冻的标准与注意事项包括温度变化、个人体质、衣物增减、活动情况和环境因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.温度变化：春季气温波动大，15℃以下宜捂；秋季降温慢，20℃以上不必过早添厚衣。2.个人体质：体质弱、老人儿童应适当多捂多保暖；身体健壮者可适度秋冻。3.衣物增减：春季逐步减衣，秋季先别急着穿厚。4.活动情况：运动后出汗不宜马上脱衣，秋季活动时也别捂太多。5.环境因素：室内外温差大时注意调整衣物。总之，春捂秋冻要灵活掌握，根据自身实际情况调整，避免着凉生病。

2018-11-07 07:21:47

我们所谓的春捂秋冻都是因人而异的。每一个宝宝的衡量标准也是不一样的，在春秋两季给宝宝穿衣服的时候不要去比较，要根据自家宝宝平时穿衣服的习惯来衡量春捂秋冻的标准。需要注意：（1）把握时间：妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物（2）明确气温：当昼夜温差大于8℃时需要捂一捂,当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了（3）捂重点：背部、腹部、足底。（4）捂多久：气温变冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即脱掉，最好再捂7天左右，小宝宝免疫力弱的话，最好捂14天以上以便身体适应。重中之重是宝宝出汗后不能立即脱衣服,应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服。另外宝宝可以多到室外运动,运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。

2017-02-07 20:48:36