九个月宝宝补钙选啥食物好且易吸收？

2017-02-08 10:02:37

问题描述：九个月宝宝补钙选啥食物好且易吸收？

医生回答(5)
吴繁 主任医师广州医科大学附属第三医院

九个月宝宝补钙，可从食物、晒太阳等方面着手，包括选合适食物、补充维生素D、适当运动等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.食物选择：多吃鱼类、虾皮、海带、紫菜、乳制品等富含钙的食物。2.补充维生素D：促进钙吸收，可通过补充剂或适当晒太阳获取。3.适当运动：有助于骨骼发育和钙的利用。4.合理安排饮食：保证营养均衡，避免食物间相互影响钙吸收。5.定期检查：了解宝宝钙营养状况，如有必要及时调整。合理的饮食和生活方式有助于宝宝钙的补充和吸收，促进宝宝健康成长。

2018-11-07 07:20:09
肖起涛 主治医师家庭医生在线合作医院

宝宝预防性补钙是可以吃点鱼肝油的，如果是要严重缺钙是可以吃点乳钙的了，辅食等是可以多吃蛋黄鱼虾肉泥及少量豆制品等的了，奶粉或是母乳还是需要继续吃的了

2017-02-08 10:11:40
申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

可以吃迪巧碳酸钙颗粒，这个适合0到3岁的补钙。如果母乳喂养，可以是妈妈吃钙片补钙

2017-02-08 10:17:39
李华卿 医师家庭医生在线合作医院

一般这个时候建议给她直接补充补钙产品的话，其实效果最好一些，而且也是最见效果的

2017-02-08 10:24:39
孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

如果宝宝缺钙建议补钙的哦，如果宝宝不缺钙就建议食物中摄取的哦，虾皮都是补钙的哦

2017-02-08 10:31:40

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