喝绿茶对减肥是否有帮助

喝绿茶对减肥有一定帮助，其原理包括促进脂肪溶解、助消化、抗氧化等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.脂肪溶解：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪聚积。2.促进消化：绿茶中的维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化。3.提高代谢：儿茶素具有抗氧化作用，能提高新陈代谢，清除自由基。4.减少脂肪堆积：儿茶素可活化相关酶，减少脂肪细胞堆积。5.加速消耗：常饮绿茶能加速高脂消耗，强化健康减肥效果。适量饮用绿茶对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠喝绿茶减肥，还需结合健康饮食和运动。

2019-06-02 21:34:03

医生建议：喝茶对减肥没有什么太大的帮助，想要减肥，建议通过运动减肥的方式，女孩子可以选择跳舞、跳绳等方法，男孩子可以选择跑步等方法。

2016-01-25 20:59:42