哪些水果维生素C含量高？

富含维生素C的水果较多，如酸枣、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.酸枣：维生素C含量极高，远超其他常见水果。2.猕猴桃：营养丰富，是补充维生素C的优质选择。3.草莓：不仅味美，维生素C含量也颇为可观。4.橙子：富含维生素C，能增强免疫力。5.柠檬：常被用于饮品，维生素C丰富。多吃这些水果有助于补充维生素C，促进身体健康。

2019-06-07 21:15:22

维生素C是一种抗氧化剂，属于水溶性维生素，体内缺乏维生素C，会引起坏血病。富含维生素C的水果有橙子、苹果、葡萄、猕猴桃、柠檬等，蔬菜里面辣椒也含有丰富的维生素C。大多数水果蔬菜里面都含有丰富的维生素C，因此日常生活中多吃些新鲜的水果蔬菜，膳食合理，粗细粮搭配均匀。

2016-01-11 21:49:50