怎样可以减肚子上的赘肉？

你好，很多的人肚子都会很胖，这个是很正常的，这个跟你的生活方式运动的频率是有很大的关系的，所以需要自己花心思才行，肚子上只要不是因为疾病就不需要太过于担心了锻炼减肚子上的赘肉的举措建议：1，进行肚子上的针对性的运动2，通过有氧运动和无氧运动相结合我们要注意自己肚子上的赘肉的锻炼，在锻炼的时候要有针对新，同时也要注意自己的饮食的方面的健康以及饮食方面的清淡才行，不要摄入太高脂肪含量的东西。

2019-06-07 18:13:04

肚子上的赘肉和胖瘦无关，有的人很瘦，但依旧有小肚子。可以做瑜伽或者仰卧起座吧，平时坐着要直着坐，走路挺胸抬头，有意识缩着小腹，应该比较慢，我之前是用"易轻清瘦身"辅助下搞定我的肚肚的，不到俩月的时间。

2016-01-26 19:47:46