吃什么蔬菜水果可以治疗便秘

2013-12-11 04:29:14

问题描述：吃什么蔬菜水果可以治疗便秘？

医生回答(6)

: 李子俊 主任医师广东省人民医院

你好，如果有便秘的话，一定要养成良好的生活习惯，比如说多吃水果和蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，这样才能够，改变大便的性状，从根本上改变便秘的情况，一般来说，蔬菜主要是粗纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，蘑菇等等，另外，水果的话可以适当的多吃一些快熟透的香蕉。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-01-24 17:06:45

: 张焕臣 主治医师盐城市亭湖区疾病预防控制中心

便秘应注意：① 养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产
2013-12-11 04:44:14

: 轩存旺 医师家庭医生在线合作医院

你孩子便秘症状已经很严重了，恐怕单纯改变饮食不能解决问题，最好服用调理的中药。饮食以粗纤维蔬菜为主，多喝水。
2013-12-13 04:29:14

: 薛祖洋 主治医师家庭医生在线合作医院

便秘，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，药物可以用试用麻仁，平时可以喝点蜂蜜和香油，可以通肠道
2013-12-15 23:34:04

: 赵蕾医师家庭医生在线合作医院

忌辛辣食物,多服用纤维素高的食品,可服用润肠丸,通便胶囊,养成每日解大便的习惯,可以服用香蕉等
2013-12-20 04:29:14

: 尤肇俊 南京紫金医院

便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。必要时可以短时间使用导泻的药物如麻仁丸、果导片、开塞露等，但不可以长期依靠药物。
2013-12-20 04:29:14

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