按摩哪些穴位能有效保护脾胃

按摩以下穴位可保护脾胃：中脘、神阙、气海、关元、胃脘部。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.中脘：位于上腹部，前正中线上，按摩可和胃健脾。2.神阙：即肚脐，按摩能温阳散寒、调理脾胃。3.气海：在下腹部，按摩有助于益气助阳、调理肠胃。4.关元：位于下腹部，按摩可培补元气、调理脾胃。5.胃脘部：按摩能促进胃部血液循环，增强脾胃功能。坚持按摩这些穴位，对脾胃健康有益，但需长期坚持。

2019-01-23 12:21:23

你好，1、腹部穴位按摩。用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴，每穴1~3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。2、掌摩腹部。以掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向摩腹3~5分钟，以透热为度。然后稍用力下压，沿腹部解剖方向，右升左降的顺序推动腹部10~20次。

2013-11-26 18:07:08