胃肠功能紊乱应该注意什么

你好 胃肠功能紊乱容易引起肚子胀等不适症状，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，避免受风寒着凉

建议检查是否是结肠炎啊。所以最好还是应该检查结肠镜首先看看。 如果是结肠炎建议口服肠炎宁,结肠炎丸.另外也可以试试灌肠疗法。我建议你在当地肛肠医生下采取：西米替丁 锡类散 加上氧氟沙星或者甲硝唑（这两个交替灌肠）灌肠治疗。一定要禁酒,生冷辛辣食物. 注意上述问题一般能好转！

调整食谱。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。不同的人对上述食物的反应是不同的，这就要靠自己细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系，从而避免胃肠胀气。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。还应该减少咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果酱等可能加快肠蠕动的食物的摄入量。 稳定情绪，劳逸适度。这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。 加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩；每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。也可以点按“内关”（手根横纹下二横指二筋中间）“足三里”（膝盖下膝眼处下四横指骸骨外一横指处）等穴位，每天2次，每次30分钟加强胃肠有关经络的疏通。持之以恒，必有效果。

您的情况是肠炎，经过治疗之后还是有腹胀腹痛，这种情况可能还是胃肠功能紊乱的一种表现，还是要注意防止慢性肠炎的情况指导意见：因为消化道系统的疾病容易导致身体虚弱，能量摄入不足，但是本身胃肠功能不是太好，最好还是不要吃补品，可以吃些蛋白粉，藕粉，来补充能量，生冷硬的食物要少吃，辛辣油炸的食物不要吃，食物要以软，烂，温度适宜为主，消化系统的疾病要靠平时生活注意来调理。

你好！平时饮食要少食多餐、少吃生冷瓜果，注意胃肠部保暖，同时思想要放松，不要偶有饮食失调，就先给自己框好“我的肠胃不好，又要上厕所了”这种思想，具体门诊面谈！