问题描述：空腹吃苹果到底行不行
问题描述：空腹吃苹果到底行不行
空腹吃苹果有一定讲究，包括对肠胃影响、营养吸收、食用量等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.肠胃影响：可能刺激胃酸分泌，适量食用一般无碍，过量易致胃炎。2.营养吸收：有助于部分营养成分吸收，但效果因人而异。3.食用量：少量为宜，过多可能引起不适。4.适宜人群：肠胃功能较好者可尝试，肠胃弱的应谨慎。5.食用时间：饭前半小时左右适量吃较好。总之，空腹吃苹果要综合考虑自身情况，适量食用。
2018-11-21 18:51:55你好；苹果为温性的食物，可以早晨空腹吃，因为苹果含有大量的糖，而人早晨起床时恰好处于一个能量缺乏的状态，需要补充能量，而苹果刚好达到这个作用，每天早晨空腹吃一个苹果可以有效的治疗便秘，不过因为苹果中含酸性物质，最好吃完苹果就刷牙的，密切观察。
2014-01-02 09:24:22苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。 但如果你本身就有胃病的话，还是吃了早餐后半个小时再吃苹果吧。
2014-01-06 09:09:20你好，苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。
2014-01-06 13:15:09病情分析：你好，可以吃一个苹果的。指导意见：建议你先喝一杯温水，然后再吃。这样呢，先把肠胃清洗一遍再吃这些膳食纤维丰富的食物。
2014-01-07 09:09:20病情分析：您好，早上吃苹果是好的。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果可以药用的，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。意见建议：您好，每日早上空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥的。但是提醒您一下，要是你早餐就吃苹果，其他什么也不吃的话，容易得胃溃疡的。
2014-01-09 09:09:20最好不要空腹吃苹果，这样可能刺激胃。
2014-01-15 09:09:20展开全部内容