阳痿怎么自己恢复

病情分析：传统医学认为，阳痿属于青壮年相火偏旺，或由阴精耗损、湿热下注、血脉瘀滞、惊恐伤肾、思虑伤脾所致。中成药补阳剂可治阳痿，其中阳虚以肾阳虚最为重要，肾阳虚可见神倦乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿阳痿、夜尿频繁、小便失禁等。多数患者自行不能对症一味的壮阳，反而对身体带来不良的影响，只有查明原因对症治疗才是治疗阳痿的根本。 阳痿可以分为原发性与继发性。引起的原因较多，如：前列腺炎，包皮过长，内分泌失调，心理因素等。对于企器官病变（前列腺炎、包皮过长等），由于病变会引起使男性的射精中枢兴奋度降低也就是更容易发生射精，性功能失调出现阳痿。但多伴有原发疾病的其他症状。这类阳痿的治疗一般都要与其他病症一起共同治疗。心理性阳痿这类阳痿患者要特别注意的是要逐步改变男性对性生活的紧张情绪，注意缓解工作家庭中的各种压力，不要把压力的造成的不良情绪带到性生活中去，特别是妻子在发现丈夫出现阳痿现象是不要给他压力，否则可能会造成患者心理上的恶性循环。专家说，不管哪种阳痿，最有效的治疗阳痿的方法是要从心理、行为上来治疗，要进行心理、行为和药物上的综合治疗。药物选择很重要，到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药，应该慎重，不宜长期使用。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药。意见建议：

查找病因，对症治疗

您好！先找到导致阳痿的病因，一是精神性阳痿，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。二是生理阳痿，具体方法如下：1、心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。 2、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。3、是提高身体素质。饮食方面也需要注意：1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。 3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。 4、宜多吃动物内脏。 5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。 6、不要酗酒。 7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。积极参加体育锻炼等都有助于防治阳痿。