孕妇晚上失眠采取哪些饮食调理较好

2013-12-17 23:11:16

问题描述：孕妇晚上失眠采取哪些饮食调理较好

医生回答(6)

: 刘泽群 主治医师广州市妇女儿童医疗中心

怀孕时没胃口是常见现象，可通过饮食调整改善。包括食用开胃水果、选择清淡主食、补充营养饮品、尝试酸甜小吃、摄入优质蛋白等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.食用开胃水果：如草莓、橙子、苹果，富含维生素和纤维素，能促进消化，增加食欲。2.选择清淡主食：像小米粥、面条等，容易消化，减轻肠胃负担。3.补充营养饮品：例如牛奶、豆浆，富含蛋白质和钙，营养丰富且口感较好。4.尝试酸甜小吃：山楂糕、话梅等，可刺激味蕾，缓解厌食。5.摄入优质蛋白：如鸡蛋、鱼肉，为孕妇和胎儿提供必要营养，增强体质。6.食用坚果：如核桃、杏仁，含有不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于改善胃口。总之，孕妇没胃口时应尽量选择多样化、营养丰富且易消化的食物。但要注意适量，避免过度进食。同时，保持良好的心情和规律的作息也有助于增进食欲。
2018-12-30 20:26:32

: 赵景勋 主治医师河北省邢台市威县人民医院

你好，你那属于孕初期，如果出现那些没胃口的症状，建议你补补锌元素，缺锌容易引起挑食、厌食等症状。
2013-12-17 23:26:16

: 刘保福 主治医师威县常屯卫生院

问题分析：你好，一般情况下孕6周时开始有早孕生理反应。对健康没多大影响，不需要治疗，不影响胚胎发育。意见建议：注意休息。孕12周以后症状可以自行消失或缓解。反应较重的时间较长的可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液治疗
2013-12-19 23:11:16

: 张风忠 护师家庭医生在线合作医院

您好：孕妇在怀孕40天起到3个月，常出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状，这就是妊娠的早孕反应，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。家人应该帮助她得到心理上的安慰，做些清淡可口、营养丰富的食物，少吃多餐，可以有效的克服孕吐。
2013-12-20 09:49:23

: 张建国 医师家庭医生在线合作医院

上网太少，迟复为歉。到医院查一下尿常规。对症用药。
2013-12-21 23:11:16

: 吴志全 主治医师河北医科大学附属平安医院

您好.可以多吃些酸性食物.
2013-12-28 23:11:16

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