问题描述：女55岁来自江苏
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患者好，失眠的话，可能是由于神经衰落引起的，建议不要给自己太大压力，注意放松，不要把自己绷得太紧，要注意劳逸结合，平时的话，注意休息，给自己多一点放松的时间，多吃瓜果蔬菜，多喝水，睡觉之前不要想太多的事情，最好是能放空自己，让大脑保持一种放松的状态，这样才能更好更快的入睡，可以听一些轻音乐帮助入眠。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2019-01-23 17:41:00,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素b1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2012-07-25 07:42:53你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2013-12-26 10:19:51展开全部内容