排卵期出血且肚子好痛是怎么回事

便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和

问题分析：牛黄解毒片能治便秘意见建议：牛黄解毒片，由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等8味药物组成！其中的石膏，大黄，冰片，有明显的泻下的功效，所以牛黄解毒片可以导致患者腹泻，借此用来治疗便秘，但是牛黄解毒片有轻微的毒性，不宜久服，一般很少患者选用该药来治疗便秘！

病情分析：专家表示，牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶并不会上火。指导意见：说到喝牛奶的好处，目前已经有了共识。尤其对于中小学生，牛奶是上佳的营养食物之一。除不含膳食纤维外，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。更为重要的是，牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等优点，是其它任何天然食物无法比拟的。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。